Прогноз погоды в Самаре
Йога - Самара. Спортивные клубы.
На сегодняшний день существует огромное количество видов техник по уходу за своим телом, в зависимости каких результатов вы хотите получить. Одна из популярных — йога.
Для занятий йогой желательно купить специальную спортивную одежду.
Что такое йога и кому она подходит?
Йога это объединение определенных видов упражнений асан, направленных на укрепления не только определенных мышц тела, а на оздоровления человека в целом. Занимаясь, йогой человек начинает оздоравливать себя не только физически, но и духовно. Вообще говоря, йога это целая наука познания себя, своего тела. Противопоказаний для занятия йогой практически нет, даже существует йога для детей и для беременных.
Практикуя йогу, со временем человек учится правильному дыханию, оно улучшает состояние здоровья человека. При правильном дыхании во время выполнения асан результат не заставит вас ждать.
Направления йоги
Для начинающих подойдет хатха йога, одна из легкодоступных и понятных направлений. Она помогает стать более уравновешенным, тело становится упругим. Освоив хатху йогу можно тогда переходить к более сложной — Аштанга Виньяса. Простыми словами это более энергичная йога — определенный порядок асан, соединенный с йоговским пранаямой и объединенный друг с другом виньясами (метод дыхания и перемещения, позволяющий не утрачивать сосредоточенность в течение перехода к дальнейшей асане).
Одна из старейших направлений йоги — Кундалини. В древности индусы, обучали Кундалини йоге, лишь избранных и обыкновенным людям она не была доступна. Это углубленная техника работы со своим телом и духом. В этом направлении йоги есть противопоказания, а именно людям с болезнями сердца, гипертоникам и страдающим эпилепсией. Кундалини йога охватывает более углубленное изучение мантр и медитаций. Мантра — это молитва, оказывающая исцеляющий эффект на здоровье человека. В йоге мантрам посвящена целая система изучения — Джапа йога.
Где можно заниматься йогой, что для этого нужно?
Заниматься можно дома по видео-урокам или в специальных центрах по йоге с инструктором. Существует много различных книг о йоге. В помощь для начинающих йогов есть очень интересная книга “ Энергетика йоги. Практический курс”, написала эту книгу Нина Мел. В ней вы найдете подробное описание асан от начала до конца. Йога это целая наука познания себя, своего тела.
Для начальных занятий йогой понадобится лишь коврик, еще в тренажерных залах обычно есть сопутствующий инвентарь.
Йога в Самаре - адреса и телефоны студий
Самарская Федерация Йоги
Занятия в Самарской Федерации Йоги - это практика с лучшими специалистами йоги в нескольких залах города и по доступным ценам.
Если вы хотите улучшить свое самочувствие, восстановить нормальную работу организма и снять стрессовые нагрузки, йога-центр - это то, что вам нужно!
Адрес: ул. Мичурина, 21Б, Самара, Самарская обл., 443013
Телефон: 8 (846) 279-23-88
Айенгара Центр Йоги Лотос
Мы профессионально и ответственно относимся к проведению наших занятий.
Это подтверждается международными сертификатами наших преподавателей, выданными институтом йоги Айенгара (RIMYI, г.Пуна, Индия).
Адрес: ул. Лесная, 9, Самара, Самарская обл., 443100
Телефон: 8 (846) 270-68-07
Равновесие. Студия йоги.
«РАВНОВЕСИЕ» — РЕШАЕМ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ И ЗАДАЧИ С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ.
Сеть центров йоги «Равновесие» — сообщество профессионалов в сфере качества жизни человека, более 5 лет дарящих самарцам здоровье и благополучие.
Адрес: ул. Мичурина, 126, Самара, Самарская обл., 443086
Телефон: 8 (846) 271-50-15
NAMO - студия йоги
Йога студия Namo существует уже 5 лет. Сегодня — это уже два пространства в Самаре, открытых для жителей и гостей города.
Классы Йоги, танцы, практики саморазвития, камерные концерты и семинары. Идеальная зона для развиния, отдыха и практик различных уровней и направлений.
Адрес: ул. Московское шоссе, 4 строение 9, офисный центр Биг Бен, 13 этаж - 1310, Самара, 443013
Телефон: 8 (927) 705-85-06
Студия йоги "АСМИ"
Для занятий йогой не требуется специальных тренажёров, ваше тело - вот основной тренажёр. Коврик, пара одеял и блоков вам понадобятся для занятий дома, но главное в йоге все-таки учитель. Он научит вас, как правильно дышать и выполнять позы (асаны), разъяснит тонкости, остальное за вами.
Адрес: ул. Садовая, 278, Самара, Самарская обл.
Телефон: 8 (929) 707-07-17
Клуб "Шакти". Студия йоги.
Мы работаем для тех, кто хочет быть здоровым.
Hаши занятия основаны на оздоровлении физического тела с помощью технологий йога-терапии.
Мы не касаемся религиозной, национальной, расовой идеологии. Наша идея – здоровый образ жизни.
Адрес: Ленинградская ул., 23, Самара, Самарская обл., 443000
Телефон: 8 (846) 332-54-42
Ахимса йога-студия
В нашей студии есть все необходимое для практики йоги, работают сертифицированные опытные инструктора с бережным подходом к каждому клиенту.
В расписании занятий вы можете выбрать наиболее удобное время и подходящую группу.
Адрес: ул. Карбышева, 65, Самара, Самарская обл., 443067
Телефон: 8 (927) 005-21-24
1. Фитнес-клуб Life Line на пер. Парковый, 5
Парковый пер., 5
Тел. +7 (846) 201-08-23; +7 (846) 201-08-33
Рабочее время: понедельник-суббота 09:00-21:00
2. Positif Fitness на улице Партизанская, 88
улиц. Партизанская, 88
Тел. +7 (846) 276-40-90
Рабочее время: понедельник-пятница 08:00-23:00; суббота-воскресенье 09:00-21:00
3. Трайбл-студия Shambala на шоссе Московское, 4, стр. 9
Московское шос., дом 4, стр. 9, офис 910
Тел. +7 (917) 112-64-57
Рабочее время: 10:00-21:00
4. Lascala на шоссе Московское, 4, стр. 9
Московское шос., дом 4, стр. 9, ОЦ Бигмее, офис 715
Тел. +7 (906) 346-97-24
Рабочее время: понедельник-суббота 11:00-22:00
5. Йога в центре развития Открытая дверь на улице Фрунзе, 96б
улиц. Фрунзе, 96б, офис 203
Тел. +7 (927) 904-33-58
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-18:00
6. Творческая студия L. Shmakoff на улице Антонова-Овсеенко, 44б
улиц. Антонова-Овсеенко, 44б, офис 608
Тел. +7 (917) 813-91-15
Рабочее время: 12:00-21:00
7. Центр йоги и массажа Восклицательный знак на улице Больничная, 37
улиц. Больничная, 37
Тел. +7 (927) 298-38-49; +7 (964) 991-72-44
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-21:00; сб 09:00-16:00
8. Шакти на улице Ленинградская, 23
улиц. Ленинградская, 23
Тел. +7 (902) 293-69-75
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-18:00; сб 10:00-16:00
9. Dahn Hak на шоссе Волжское, 105
РФ, 443079, Самара, Волжское шос., дом 105
Тел. +7 (846) 278-80-23
Рабочее время: понедельник-пятница 08:00-21:00; сб 08:00-15:00
10. Студия персонального тренинга Ефима Просвирина на шоссе Московское, 41
Московское шос., дом 41
Тел. +7 (937) 998-42-95
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-22:00
11. Спортклуб Арктур на улице Стара Загора, 56
РФ, 443081, Самара, улиц. Стара Загора, 56
Тел. +7 (937) 987-78-46; +7 (927) 700-31-45
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-22:00; суббота-воскресенье 09:00-20:00
12. Специализированный зал восточных единоборств на улице Самарская, 49
РФ, 443020, Самара, улиц. Самарская, 49
Тел. +7 (927) 209-63-01
Рабочее время: 10:00-22:00
13. Самарская Федерация Йоги на улице Мичурина, 21б
РФ, 443013, Самара, улиц. Мичурина, 21б
Тел. +7 (846) 279-23-88
Рабочее время: 09:00-21:00
14. Студия йоги Асми на улице Садовая, 278
РФ, 443001, Самара, улиц. Садовая, 278
Тел. +7 (929) 707-07-17
Рабочее время: 09:00-21:00
15. Студия йоги Бхава на улице Энтузиастов, 28
улиц. Энтузиастов, 28
Тел. +7 (917) 032-52-88
Рабочее время: 10:00-22:00
16. Центр йоги Правь на улице Мичурина, 21б
РФ, 443001, Самара, улиц. Мичурина, 21б
Тел. +7 (937) 202-22-94
Рабочее время: пн,ср,пт 19:00-20:30
17. Центр йоги Искусство жизни на улице Революционная, 128
улиц. Революционная, 128
Тел. +7 (917) 017-01-17
Рабочее время: 07:00-22:00
18. Равновесие на улице Агибалова, 68
РФ, 443041, Самара, улиц. Агибалова, 68
Тел. +7 (846) 271-50-15
Рабочее время: 11:00-21:00
19. Анандасамара на улице Энтузиастов, 28
улиц. Энтузиастов, 28
Тел. +7 (964) 968-36-84
Рабочее время: ср 20:00-21:30; сб 09:30-11:00
20. Студия движения на улице Волгина, 127
улиц. Волгина, 127
Тел. +7 (846) 972-21-88
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-22:00
21. Студия Namo на шоссе Московское, 4, литера Д
Московское шос., дом 4, литера Д
Тел. +7 (927) 705-85-06
Рабочее время: 09:00-20:00
22. Центр ЙогиОм на улице Мичурина, 21б
улиц. Мичурина, 21б, этаж 2
Тел. +7 (846) 276-42-15; +7 (846) 277-11-08
Рабочее время: понедельник-суббота 10:00-19:00
23. Равновесие на улице 6-я Просека, 146
улиц. 6-я Просека, 146
Тел. +7 (846) 271-50-15; +7 (927) 685-80-17
Рабочее время: 11:00-21:00
24. Самарская Федерация Йоги на улице Советской Армии, 219
РФ, 443011, Самара, улиц. Советской Армии, 219, ДК Современник, этаж 3
Тел. +7 (846) 279-23-88
Рабочее время: 09:00-21:00
25. Самарский центр йоги Айенгара на улице Самарская, 267
улиц. Самарская, 267
Тел. +7 (846) 922-74-54; +7 (927) 608-90-04
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-21:00; суббота-воскресенье 10:00-13:00
26. Радэ йога на шоссе Московское, 4, стр. 9
Московское шос., дом 4, стр. 9, офис 1209
Тел. +7 (963) 115-97-93
Рабочее время: 08:00-22:00
27. Центр йоги Namo на шоссе Московское, 4, стр. 9
Московское шос., дом 4, стр. 9
Тел. +7 (919) 800-40-58
Рабочее время: 07:00-22:00
28. Равновесие на шоссе Московское, 4, стр. 9
Московское шос., дом 4, стр. 9, Офисный Центр Биг Бен
Тел. +7 (846) 271-50-15
Рабочее время: 11:00-21:00
29. Равновесие на улице Мичурина, 126
улиц. Мичурина, 126
Тел. +7 (846) 271-50-15
Рабочее время: 11:00-21:00
30. Студия Бодифлекс. Самара на улице Ерошевского, 3а
улиц. Ерошевского, 3а
Тел. +7 (917) 141-51-61
Рабочее время: понедельник-пятница 07:00-20:00
31. Гармония на улице Ново-Садовая, 106
РФ, 443068, Самара, улиц. Ново-Садовая, 106, этаж 5б
Тел. +7 (919) 802-51-80
32. Фитнес клуб Lexus-Атлетик на улице Степана Разина, 101
РФ, 443099, Самара, улиц. Степана Разина, 101
Тел. +7 (846) 310-64-91; +7 (846) 310-64-92
Рабочее время: понедельник-пятница 08:00-22:00; суббота-воскресенье 09:00-19:00
33. Студия йоги Шахти клуб на улице Ленинградская, 23
улиц. Ленинградская, 23
Тел. +7 (846) 332-54-42
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-18:00
34. Самарский центр йоги Айенгара на улице Ново-вокзальная, 116
РФ, 443081, Самара, улиц. Ново-вокзальная, 116, этаж 2, офис 219
Тел. +7 (846) 922-74-54
Рабочее время: понедельник-пятница 09:00-21:00; сб 09:00-12:00
35. Центр Гармония на проспекте Кирова, 302
проспект Кирова, дом 302, этаж 1
Тел. +7 (927) 650-27-25
Рабочее время: пн,чт 18:30-20:00
